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身体の豆知識
- 2022/03/27
- ケガと酸素
こんにちは。越谷市せんげん台の平山整骨院です。
かなり久しぶりのブログになってしまいました。。
最近は学生をメインにO2ルーム（高気圧酸素ルーム）をご利用する方が増えています。酸素カプセルのルームになったものです。
運動をしてメンテナンスをしている方はもちろん、骨折などのケガ、捻挫や肉離れをしてしまったけれどもスポーツ現場に早期復帰したいという方の利用が多いです。
酸素を体の隅々に運んでくれる目的があります。
ケガをしてしまった場所を回復させるために必要な3つの条件として、
1.ATP生成
2.アミノ酸摂取
3.タンパク質合成
があります。ATPというのは、ミトコンドリアで作られる体に必要なエネルギー源のことです。
車で言うとガソリンのようなものですね！
ミトコンドリアは有酸素運動など、酸素を使う運動の時に主な活動し脂肪酸や糖（グルコース）を消費してエネルギーを生み出します。
ATP生成の役割を補助してくれる働きもあるのだと思います！
怪我をした場所に栄養素を送ること、ケガの損傷部位を広げないなどの効果もあります。
栄養素を取ることもとても重要です。
アミノ酸やタンパク質など、その他の成分についてのことはまた違うブログで書こうと思います。
酸素はエネルギーをつくる上で必要になってくること、体の組織の早期回復に効果が期待できます！
捻挫、骨折、肉離れなど大きいケガや、靭帯の損傷など数ヶ月かかるようなケガの場合は怪我の症状によって様々ではありますが、少しでも早く回復に向かわせることが必要と思います。
どんなものなのか気になるという方やご利用する方はお気軽にお問い合わせください。
予約制で行っているので、お電話いただけると幸いです。
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